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6 aplicaciones móviles que te ayudarán a mejorar tu ciclo de sueño y descanso.

By Joobdo on from joobdo.com

6 aplicaciones móviles que te ayudarán a mejorar tu ciclo de sueño y descanso.
  • La tecnología también puede estar presente en procesos tan naturales y cotidianos como el “dormir”. Dijo John Steinbeck (Premio Novel en Literatura en 1962), en una de sus frases más contundentes y trascendentales: “El arte del descanso es una parte del arte de trabajar”. Y en muchas ocasiones, sin darnos cuenta; ya sea por nuestra carga de trabajo, las situaciones cotidianas a las cuales nos enfrentamos, nuestras responsabilidades, la monotonía…no damos la importancia merecida a nuestras horas de sueño y descanso. Esto es algo que nos puede afectar directamente en nuestra productividad laboral a gran nivel.
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